フコイダン(フコダイン) ナノフコイダンプレミアムで健康へ



フコイダン健康堂 フコイダンとは フコイダン商品一覧 よくあるご質問 ご利用ガイド お問合せ

メニュー
 初めてのかたへ
 フコイダン健康堂について
 サイトマップ
 まずは資料請求
 フコイダンおためしセット
 よくある質問
 
 ナノフコイダンプレミアム
 について
 フコイダンとは?
 含有成分について
  ├フコキサンチン
  ├アスタキサンチン
  └レスベラトロール
 ナノカプセル化とは?
 安心・安全へのこだわり
 飲み方について
 11のこだわり
 正しいフコイダンの選び方
 
 副作用について
 効果・効能について
 ほかの健康食品と比較
 
 
 ご注文について
  商品一覧/ご注文
  お支払いについて
  お届けについて
  FAXでのご注文
  便利な定期コース
  海外発送について
  返品・交換について
  特定商取引法
 
このお店について
  会社概要
  店長ごあいさつ
  ご来店の方へ
  個人情報の取り扱い
  営業時間のご案内
  お問合せ
 
 
質のよい睡眠は健康への第一歩!

たくさん食事をとって睡眠をとったのに、「どうも朝から疲れている」、「寝た気がしない」といった経験はありませんか?

それは意外なところに原因があるのかもしれません。

気持ちよく熟睡できると身体の免疫力が上がり病気になりにくい体がつくられます。
この現代のストレス社会を生き抜くためには、よりよい休息をとることが必要です。

このページでは、気持ちよく寝るための工夫や、気を付けるべきことについてまとめてみました。



◆質のよい睡眠をとるための生活習慣

・夜20時以降に食事をとらない
・寝る3時間前はできるだけ飲食をしない

食べた物が胃に残っていると、その食べものを消化して腸に送り込む作業が体内で一番優先され、睡眠の質ががっくり落ちます。少なくとも食べた直後に寝ることはやめましょう。
消化中、血液はどうしても胃に集中することになります。血液が全身をスムーズにめぐっていれば寝ているあいだに老廃物が運び出されてすっきりしますが、血液が胃に集中していると、血液のめぐりが悪くなり、解毒作業がとどこおりため、睡眠の質を下げてしまいます。

・夜は、動物性たんぱく質と炭水化物の食べ合わせをしない

動物性タンパク質と炭水化物を食べ合わせると胃の中の食物滞留時間が必要以上に長くなり消化が困難になります。ひどいときには10時間も胃に食べ物が残る状態となってしまい、寝ていても消化作業にエネルギーを使います。その結果、寝て、体を休めているという状態にならず、スッキリ目覚められなくなります。


◆質のよい睡眠をとるための工夫

<ふとん>


人は、ふつう一晩で20〜30回もの寝返りを打つことが多いです。

ベッドや布団の幅が狭いと、自然な寝返りが打てないことがあるため、肩幅よりも2.5〜3倍ほどの幅がある寝具を選ぶようにしましょう。

敷布団は、やわらかすぎるものは腰などに負担がかかり腰痛の原因となります。

また掛け布団は重すぎると寝返りを妨げる恐れがあるため、ほどよい重さのものを選びましょう。


<まくら>

枕は高すぎても低すぎてもいけません。
自分の首のカーブにフィットした高さのもので、かたさも頭が沈み込んだりしない、ほどよいかたさのものを選びましょう。

寝たときに頭と背中の高低差が6〜9cmほどのものがよいといわれています。


<色>

色彩による心理分析によると、赤は気持ちを興奮させ、青は精神を落ち着かせてリラックスさせる効果があるといいます。

寝室のカーテンや寝具を青っぽいものにすると、おだやかな気持ちで眠りにつくことができるでしょう。


<明るさ>

快眠をとるためには、明るさは50ルクスほどがいいといわれています。

真っ暗なほうが眠りにつきやすいという方もいるでしょうが、実は30〜50ルクス程度がもっとも人が安心感を覚える適度な明るさであるといわれています。

間接照明やダウンライト、フィットライトなどあわく薄暗い証明を使うとよいでしょう。


<香り>

ラベンダーの香りには気持ちを落ち着かせる効果や安眠効果があります。

枕やパジャマにラベンダーのエッセンスオイルを2,3滴つけて眠れば、おだやかで快適な眠りにつくことができます。



◆眠れないときには…

寝る前にホットミルクを飲むと体が温まり、カルシウムによる精神安定作用がはたらくため眠気をもよおします。

また、たまねぎや長ねぎに含まれる硫化アリルには精神の興奮を抑え、イライラの抑制、眠気を誘う効果があります。

たまねぎや長ねぎをきざんだものを枕元に置いておけば、寝つきがよくなることが明らかになっています。


▲ ページの上部にもどる
ご利用案内 
ご注文方法 送料・お届け時間
 
インターネット  ご注文はこちらから
 24時間365日受付中!
お電話  フリーダイヤル 0120-920-772
 毎日朝9時〜21時受付
  平日17時半以降・土日祝日はご注文専用の
  コールセンターにて承ります。
FAX  無料FAX 0120-858-456 
 365日24時間受付!
メール  お問合せフォーム
おためしセット1つから全国どこでも送料無料・代引き手数料無料!
※北海道・沖縄・離島も含みます。
※海外へのお届けの際のみ送料・手数料はお客様のご負担とさせていただきます。ご了承くださいませ。

お届けに関してご不明な点は0120-920-772までおたずねください。

配送は日本郵便のゆうパックを利用しております。
お届け時間帯のご指定は以下から選択できます。

午前中/12〜14時/14〜16時/
16〜18時/18〜20時/20〜21時

お届けにかかる日数は、お住まいの地域によってことなりますのでくわしくは0120-920-772までお問い合わせください。
   
発送について お支払い方法
 
商品は平日16時30分までのご注文確認で即日発送いたします。
お急ぎの場合は、代引きが大変便利です

お振込の場合はお振込み確認後、クレジットの場合は
ご決済確認後の発送となります。
発送の際は改めてメールにてご連絡致します)

16時30分以降のご注文については翌日の発送となります。
※土日祝日にいただいたご注文は翌営業日(翌日もしくは、翌月曜日)
  の発送になることもありますのでご了承ください。


◆発送からお届けまでの必要日数(あくまで目安です)
 北海道/沖縄・・・3日後
 東北・・・2日後
 関東/信越・・・2日後
 中部/北陸・・・2日後
 関西・・・翌日
 中国/四国・・・翌日
 九州・・・翌日

 ※一部離島などで5日ほどかかる場合もございます。
 ※天候の影響などで遅れる場合がございます。
◆代金引換
商品お届け時、配達員へ現金で商品代金をお支払いください。
代金引換手数料は弊社が負担いたします。

◆銀行・郵便振込み
※お振込み確認後の発送とさせていただきます。
※お振込み手数料はお客様のご負担とさせていただきます。

下記のご都合のよい口座にお振込みください。

三菱東京UFJ銀行 福岡支店(652)
普通口座 1934685
名義:LOHAS株式会社(ロハス(カ))

ジャパンネット銀行 本店営業部(001)
普通預金 4734686
名義:ロハス(カ)

ゆうちょ銀行
17430-08955311
またはゆうちょ銀行 七四八支店
普通口座 0895531
名義:ロハス(カ)

◆クレジットカード
VISA、マスターカードがご利用いただけます。

◆後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
※税込15万円までご利用可能


○このお支払方法の詳細
商品の到着を確認してから、「コンビニ」「郵便局」「銀行」で
後払いできる安心・簡単な決済方法です。請求書は、商品とは別に
郵送されますので、発行から14日以内にお支払いをお願いします。
○ご注意
後払い手数料:無料
後払いのご注文には、株式会社ネットプロテクションズの提供する
NP後払いサービスが適用され、サービスの範囲内で個人情報を提
供し、代金債権を譲渡します。
ご利用限度額は累計残高で150,000円(税込)迄です。
詳細はバナーをクリックしてご確認下さい。

 
返品・交換
  
 ・返品・交換は未開封に限り、商品到着後8日以内にご連絡
 いただいた場合のみ承ります。

 ※その際の送料はご負担くださいませ。

 ・商品には万全を期しておりますが、万が一不良品などござい
 ましたらお手数ですが弊社にご連絡いただき、弊社宛て着払
 いにて商品をお送りください。
 到着次第、すぐに新品とお取替えいたします。
  ご連絡先電話番号:0120-920-772
個人情報
弊社では、お客様からいただいたお名前、ご住所、電話番号、
メールアドレス、ご購入商品などの個人情報を商品の発送と弊
社からのご連絡以外に利用することはありません。

弊社が責任を持って安全に保管し、第三者に譲渡、提供する
ことは絶対にありませんので、どうぞ安心してご利用ください。

ご注文はお電話でも 0120-920-772
※フコイダン健康堂は、LOHAS(ロハス)株式会社が運営しております。
〒816-0801 福岡県春日市春日原東町2丁目8−1村上ビル2階(受注配送センター)
無料電話 0120-920-772/無料FAX 0120-858-456
メール info@nano-fucoidan.net

※メールは24時間以内のご返信を心がけておりますが、
定休日にいただいたお問合せは翌営業日にご返信いたしますので何卒ご了承くださいませ。

フコイダン健康堂 ナノフコイダンプレミアムについて 商品一覧/ご注文 会社概要 お問合せ

Copyrightc 2015 by LOHAS Co.ltd. All rights reserved.
LOHAS(ロハス)株式会社の許可なく本文書の一部あるいは全文のコピーならびに転用を固く禁じます。
サイトマップXML自動生成ツールを利用しています。